Καλωσ ηρθατε




25.02.2020

Αρωματοθεραπεία: Τι είναι, οφέλη και προτάσεις προϊόντων

προηγούμενο / επόμενο

Τι είναι 

 

Η αρωματοθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο εναλλακτικής ιατρικής, κατά την οποία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια για την χαλάρωση του σώματος αλλά και για την ανακούφιση από τα συμπτώματα κάποιας πάθησης. 

 

Κάθε έλαιο έχει διαφορετικές ιδιότητες, οπότε έχει και διαφορετική επίδραση στον οργανισμό. Εκείνοι που ασχολούνται και εξασκούν την αρωματοθεραπεία, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το άρωμα των ελαίων διεγείρει τα νεύρα στη μύτη, τη μνήμη, το συναίσθημα αλλα και συμβάλλει στον έλεγχο των ορμονών.

 

Βέβαια, η χρήση των αιθέριων ελαίων στην καθημερινότητα των ανθρώπων ξεκινάει από την εποχή του Ιπποκράτη και συνεχίζεται μέχρι και σήμερα. Στην Ινδία και στην Αίγυπτο ήταν ευρέως γνωστά για τις θεραπευτικές ιδιότητες τους, ενώ στην Κίνα τα χρησιμοποιούσαν συνδυαστικά με τον βελονισμό.

 

Συνοπτικά, για να δώσουμε και ένα πιο ελεύθερο ορισμό, η αρωματοθεραπεία είναι μια αρχαία μέθοδος εύρεσης του κατάλληλου αιθέριου ελαίου για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας του ανθρώπου.

.

 

Αιθέρια Έλαια

 

Όπως αναφέραμε η αρωματοθεραπεία βασίζεται στις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Τα αιθέρια έλαια παρασκευάζονται μέσω της απόσταξης ή της εκχύλισης από τις ρίζες, τον κορμό, τα φύλλα ή τα άνθη ενός φυτού. 

 

Τα φυσικά αιθέρια έλαια, ανόθευτα απο χημικά, έχει παρατηρηθεί ότι είναι έως και 70 φορές ισχυρότερα απο τα φυτά προέλευσης τους. Έτσι με την ορθή χρήση τους αποφέρουν πολλά θετικά αποτελέσματα στον οργανισμό.


 

Οφέλη 

 

Η αρωματοθεραπεία έχει ως απώτερο σκοπό την αντιμετώπιση των παθήσεων, γι’αυτό ανάλογα με την πάθηση του ασθενή χρησιμοποιείται και διαφορετικό αιθέριο έλαιο. 

 

Κάποια από τα οφέλη της αρωματοθεραπείας είναι τα εξής:

 

  • Συμβάλει στην διαχείριση του πόνου

  • Μειώνει το στρες και το άγχος

  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

  • Ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες

  • Καταπραΰνει τις φλεγμονές

 

Η αρωματοθεραπεία, επίσης, συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής των ασθενών που πάσχουν από:

 

  • Χρόνια κόπωση

  • Καταθλιψη

  • Αρθρίτιδα

  • Άσθμα

  • Στυτική δυσλειτουργία

  • Φλεγμονές

  • Κρίσεις άγχους

 

Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όμως δεν πρέπει να γίνεται υπερβολική χρήση από τον ασθενή. Πολλά έλαια σε μεγάλες δόσεις είναι ιδιαίτερα τοξικά και μπορούν να επιφέρουν επιπλοκές στην υγεία του ατόμου. Η αρωματοθεραπεία είναι συμπληρωματική θεραπεία και πρέπει να γίνεται με σύνεση και πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό.. 

Χρήση

 

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται απευθείας στο δέρμα. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται με ουσίες όπως το λάδι, μια λοσιόν, το αλκοολ ή διαφορετικά με κάποιο έλαιο βάσης όπως είναι η τζοτζόμπα. Έπειτα μπορεί να εφαρμοστεί το μείγμα τοπικά πάνω στο δέρμα. 

 

Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε προϊόντα υγιεινής, όπως το σαμπουάν , το σαπούνι ακόμα και σε οδοντόκρεμα. 

 

H αρωματοθεραπεία εκτός από το μασάζ ή τις εισπνοές μπορεί να πραγματοποιηθεί με κεραμική συσκευή για αιθέρια έλαια. Αυτού του είδους η αρωματοθεραπεία συμβάλλει στον καθαρισμό και στην εξυγίανση της ατμόσφαιρας.

 

Επίσης, εκτός από την αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την δημιουργία αρωμάτων στο στο σπίτι χωρίς χρωστικές ή τοξικές ουσίες.

 

Οφείλουμε να τονίσουμε ότι η αρωματοθεραπεία δεν πρέπει να πραγματοποιείται σε παιδιά κάτω των 5 ετών, αφού είναι πολύ ευαίσθητα στα έλαια. Επιπρόσθετα, οι γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο κύησης καλό θα είναι να αποφεύγουν την αρωματοθεραπεία. 

 

Προτάσεις Προϊόντων

 

Ανάλογα με την πάθηση του κάθε ασθενή, πρέπει να χρησιμοποιείται διαφορετικό αιθέριο έλαιο ανάλογα με τις ευεργετικές ιδιότητες του.

 

Για παράδειγμα,

 

Λεβάντα

Η λεβάντα είναι ευρέως γνωστή για τις αγχολυτικές και αντικαταθλιπτικές της ιδιότητες. Οι ευεργετικές ιδιότητες συμβάλλουν στην θεραπεία της αϋπνίας και των μυικών σπασμών. Οι αναπλαστικές ιδιότητες της βοηθούν στην θρέψη και στην ανάπλαση του δέρματος. 

 

Μέντα 

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας την καθιστούν ιδανική για τη πνευματική διαύγεια και για την φυσιολογική διαδικασία της πέψης. Πιο συγκεκριμένα,  ανακουφίζει απο την ναυτία και την δυσπεψία. Έχει διαπιστωθεί ότι η μέντα καταπολεμά την πνευματική κόπωση και αναζωογονεί το πνεύμα.

 

Ρίγανη

Το αιθέριο έλαιο ρίγανη έχει αποτελεί ένα εξαιρετικό αντισηπτικό, καθώς συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην αντιμετώπιση περιπτώσεων μυκητιάσεων. Παράλληλα, οι καταπραϋντικές του ιδιότητες βοηθούν στο στομάχι, στη σπλήνα και στο συκώτι. 

 

Λεμόνι 

Το αιθέριο έλαιο λεμόνι είναι ιδανικό για λιπαρές και ακνεϊκές επιδερμίδες και θρέφει τα αδύναμα μαλλιά χαρίζοντας τους όγκο και λάμψη. Επιπλέον, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της μελαγχολίας.

 

This site uses cookies to give you the best possible user experience.

Accept+Close